"Als je op zoek bent naar de persoon die je leven kan veranderen, kijk dan in de spiegel!"
Wil jij je ontwikkelen in persoonlijk leiderschap en meer energiebalans?
Wil jij graag:
Dan is deze training je op je lijf geschreven!
krijg grip op JE persoonlijk leiderschap en energie
Wat levert het je op?
De training is opgebouwd uit diverse werkvormen. We delen wetenschappelijke kennis op dit gebied, in combinatie met ervaringsgerichte oefeningen. Ervaring is nodig om te leren en nieuwe kennis te integreren in je brein. We werken met twee trainers waardoor de training nog meer impact heeft op jouw ontwikkeling.
De training heeft een duurzaam effect op blijvend veranderen.
Je staat krachtig in het leven
Met jouw levenssituaties kun je effectiever omgaan
Je creëert het leven dat voor jouw belangrijk is
Je krijgt inzicht in je eigen doelen en visie en je kan direct hiermee aan de slag
Je zet succesvol stappen in gedragsverandering
Je versterkt je persoonlijk leiderschap
Afspraken die je met jezelf maakt kom je na
Je legt een stevig fundament voor je toekomst
meer over deze training!
Deze training gaat je persoonlijk leiderschap versterken!
Je leert hoe fysieke, biochemische en emotionele stress je lichaam negatief beïnvloeden en hoe dit verband houdt met je eigen overtuigingen, positieve of negatieve gedachten patronen, gedrag en communicatie. Het doel van de training is dat je door bewust te kiezen voor andere gedachtepatronen en het maken van nieuwe keuzes gewenst duurzaam gedrag inzet.
Je leert bewust je mogelijkheden in te zetten om uit de automatische pilot te stappen en gedachten en situaties anders te gaan bekijken. Je zet jezelf een positieve bril op, je leert hoe je je brein kan 'herprogrammeren'. Door het ontwikkelen van vaardigheden om op een gelijkwaardig niveau met elkaar te communiceren worden je relaties versterkt.
De training bestaat uit de volgende onderwerpen:
- Dagdeel 1; Emotionele veerkracht
- Hoe werkt het brein bij gedragsverandering?
- Herkennen van je automatische piloot
- Negatieve/positieve gedachten patronen
- Overtuigingen en emoties
- Oud niet effectief gedrag transformeren
- Dagdeel 2; Vitaal leiderschap
- Vitaliteit: Energie, motivatie en veerkracht.
- De invloed van het brein op vitaliteit
- HRV
- Mijn eigen leef en leerstijl in het hier en nu.
- Stress reguleren, presteren en herstellen
- Doelen en persoonlijke visie
- Vitaliteit: Energie, motivatie en veerkracht.
- Dagdeel 3; Mentale veerkracht
- Persoonlijke visie en doelen
- Contact maken
- Luisteren
- Energie uitwisseling tussen mensen
- De kracht van meditatie
- Persoonlijke visie en doelen
- Dagdeel 4; Effectieve communicatie
- De vier persoonlijkheidsstijlen
- Vitale communicatie tussen persoonlijkheidsstijlen
- Wat zijn mijn kwaliteiten en uitdagingen in het leven?
- Feedback geven en ontvangen
- Afspraken met jezelf en verankering
Je start de training met een online intakegesprek. Daarin inventariseer je je eigen doelen waar mee je aan de slag gaat tijdens de training. Stress situaties in het leven hebben vaak ook een grondslag in relaties, dus werken aan effectieve communicatie is een must als het gaat om persoonlijk leiderschap. Door eerlijk, open en kwetsbaar te durven zijn naar jezelf en de ander geef je jezelf toestemming om eerlijk te zijn, te mogen leren, te luisteren en jezelf belangrijk te vinden.
We delen wetenschappelijke kennis op dit gebied, in combinatie met ervaringsgerichte oefeningen. Ervaring is nodig om te leren en nieuwe kennis te integreren in je brein. We werken met twee trainers, Kathelijne en Vera. Hierdoor heeft de training nog meer impact op jouw ontwikkeling.
Schrijf je nu in!
Training Basics of Change