Coaching topsport

499,00

Je fysiek fit en mentaal vrij voelen is cruciaal om te presteren als topsporter. Een fit lichaam kun je creëren door je fysieke energiebronnen bewust aan te boren op een effectieve wijze. Fysieke fitheid is dan ook het fundament voor de prestaties van iedere topsporter. Daarnaast focust deze training zich op het mentale en emotionele aspect van het presteren op topsportniveau. Het niet mogen falen van jezelf en je omgeving brengt interne en externe druk met zich mee. Om je prestaties als topsporter te optimaliseren is het essentieel om op een duurzame manier te dealen met deze hoge verwachtingen.  De combinatie van het werken aan je power skills op fysiek, mentaal en emotioneel niveau maakt dat je snel groeit op topsportniveau!

 

Artikelnummer: va1593702078 Categorie:

"There is no way arround the hard work, EMBRACE IT!"

Verlang jij naar nog fitter lijf, meer focus en beter om kunnen gaan met prestatiedruk?


Wil jij graag:

  • Je topsportniveau verbeteren?
  • Effectief omgaan met hoge verwachtingen??
  • Je fitter voelen door snelle manieren van  herstel in te zetten?
  • Meer professioneel succes behalen?
  • Effectief leren ontspannen en beter slapen?
  • Meer focus creëren tijdens wedstrijden?
  • Minder lichamelijke overbelastingsklachten ervaren?
  • Je persoonlijk leiderschap in en buiten het 'veld' versterken?

Dan is dit traject je op je lijf geschreven!

VERHOOG JE Sportprestatie!


Wat levert het je op?

Het traject duurt 10 weken en is een combinatie van coaching en trainingsvideo’s. Je krijgt wekelijks een nieuwe module met kennis en praktische opdrachten om het geleerde toe te passen. Daarnaast word je intensief begeleid door een topsportcoach. Het traject bestaat daarnaast uit 5 coachgesprekken van 60 min en twee follow-up gesprekken tussen door zodat er iedere week contact is.


Je legt een stevig fundament voor je energieniveau van je lichaam, je sportprestaties verbeteren hierdoor

Je vergroot je bewustzijn over de verschillende manieren om je lichaam effectief te laten herstellen


Je verhoogt je mentale energie doordat je bewust jouw focus inzet tijdens je prestaties 

Je zet energiemanagement in en richt je niet meer op timemanagement

Je wordt gemotiveerd om ondersteunende keuzes te maken op het vlak van gezonde voeding, ademhaling, toxiciteit, ontspannen en slapen

Je versterkt je zelfvertrouwen door het behalen van uitdagende doelen

Je verbetert je communicatie vaardigheden in je team en de pers

Voor wie is deze training?


In het programma coaching topsporter wordt er vooral aandacht besteed aan het versterken van je mentale gesteldheid als persoon zodat je al je doelen op topsport kan gaan behalen. Als topsporter sta je regelmatig in de spotlights, met een omgeving die iets van je verlangt en verwacht. Door te focussen op wat jij echt wilt bereiken, zowel op sportief als persoonlijke vlak, durf je meer te vertrouwen op jezelf. Hierdoor neem je meer risico’s en ga je uitdagingen aan die nodig zijn voor jouw groei. Je vermogen om gefocust en geconcentreerd een wedstrijd te spelen zijn belangrijk voor je. Door bewust inspanning en herstel af te wisselen met focusmomenten en herstelmomenten, maak je keuzes op mentaal vlak en train je jouw mentale spier.

In je leven heb je invloed op drie dingen: je perspectief, de beslissing die je neemt en de actie (je gedrag) die je uiteindelijk inzet. In de training leer je hoe je op deze drie gebieden bewuster keuzes kunt maken die passen bij jouw waarden en doelen. Met als resultaat dat je beter kan omgaan met  de druk die je jezelf oplegt om aan de externe verwachtingen te voldoen. Je prestaties als topsporter zijn niet los te zien van wat er speelt in je persoonlijke leven. Wanneer er rust is buiten het veld, stel je jezelf in staat om volledig te focussen op je prestatie.

Deze training vergroot ook je kennis over het herstel van je lichaam. Denk hierbij aan je voeding, slaapritme en je individuele gebalanceerde herstelproces. Als topsporter is jouw lichaam het product wat je aanbied. In topsport draait het om details. Daarom is het essentieel om na een fysieke inspanning de juiste voedingsbronnen voor jouw lichaam binnen te krijgen en te weten wat je nog meer kan doen om optimaal te herstellen. 

Hoe ga jij nu verder?


Trainingsprogramma topsporter

Traject van 10 weken met videotraining en coaching

  • 1x intakegesprek
  • 4x coachgesprekken
  • 2x follow-up gesprekken
  • 10 trainingsvideo's
  • E-book Emotionele intelligentie

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .